春节过后就是减肥热
  导读:春节期间,大家大鱼大肉的,一定是囤积了不少的脂肪了,胖来容易瘦来难。那么春节过后面对发胖的身体,该如何恢复呢?
 
  节后减肥提倡什么
 
  从健康饮食的角度来说,素食是很好的减肥之道,胡萝卜,花菜,西兰花,藕片,莴笋,菜薹,随便来一把家园的小菜也比那些鱼肉蛋的荤腥要健康的多了。再加上子午卯酉这几个关键时辰的运动和调养,身心一定是大变样了,渐渐你会发现食素你可以变得更加的美丽魅力四射的,著名影视明星高圆圆就是素食妹,还因为素食而给自己接上好的缘分,幸福牵手自己的终身伴侣,著名影视明星陈坤也是素食代表者,行者无疆代言人,用素食和行走的力量赢得大家的表扬和赞叹,福报无限。所以减肥从另一个方面告诫我们要积德行善,拒绝荤腥,慈悲心善待万物,多吃素菜,不但增加自己的福报,也可以旺夫旺子,家庭和睦,万事如意。
 
  节后减肥管住嘴,张开腿
 
  如果吃大量的肉食,不但肥胖难看,而且有可能生可怕的毒疮,高血脂高血糖高血压,结果是很可怕的,所以,肥胖人群要从因上去找原因,不论是中医西医也很强调这一点,所以减肥要从根本上去找原因,不能治标不治本,彻底的改变不良的暴食暴饮的坏的饮食习惯,所谓祸从口入,所以要忌口。管住自己的嘴,迈开腿,素食加运动是很多减肥成功人士的法宝。保持心境的平和,减少贪嗔痴,把一切看淡看空,身心自然奇妙的转化。
 
  减肥不是一个人的事情
 
  减肥不但是自己的事情,也可以影响着身边的人,所谓一人得道,鸡犬升天。彼此形成一个好的氛围,比如当下流行的广场舞就是很好的一个方向,以往春节或者重大节日大吃大喝之后,就是坐着不动,搓搓麻将,打纸牌,现在一改既往的陋习,大家不再沉溺吃喝赌博,而是走出去随着舒畅的音乐节奏,扭一扭原本可以曼妙的腰肢,跳一跳原本修长的大长腿,瞬间高大上的气质又春去春又回了,现在不光是城里有广场舞,就是小乡村里也有广场舞了,
 
令人赞叹的减肥方式有不少,所以大家也要心中有数,做一个减肥有心人,减肥不必要花大价钱去健身俱乐部,减肥就在日常的辛苦劳作和片刻欢愉中,和家人开心的谈天说地,一泄胸中郁闷之气,未尝不是减肥方法!
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