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安全渡过减肥平台期
据亲朋好友们回忆,我从小绝对不是爱胖的人,七八岁时的照片都是一副瘦弱的样子,大概也许是小时候生活条件不是很好的原因,但自从上了高中以后,随着青春期的萌发,我的身体也伴随着长了起来。喜欢吃零食的我一天比一天胖,体重每天都能达到新高度。高中毕业进入大学以后,身体体重一直在140斤上下徘徊,而且还有上涨之势,各种减肥方法我都试过,拔罐减肥,弄得身上淤血一片片的,晚上在宿舍一脱衣服,像只花斑豹一样,做的时候由于身体机能被抑制,新陈代谢亢奋,然后食欲不振,很快瘦了下来,但一停止不到一个月的时间,体重又直线上升。也用过针灸减肥,原理大约与拔罐类似,通过穴位抑制身体正常的消化机能,减弱饥饿神经的传导,从而达到降低食欲,节食减肥的目的,虽然也略有效果,但却使得身体整天晕晕沉沉的,甚至月经也开始减少,去看医生说我有轻微的贫血和营养不良的现象。
 
到了2012年的夏天我毕业回到了潍坊工作,家人给我安排在潍坊银行上班,那时我的一直在140斤以上,从来没有降低过,也为自己能够有个美丽的身材而节食,但最终还是没有坚持下来,一看到吃的东西,信心就被丢到一边去了,哪里还顾得减肥两个字。那个时候,从来都不愿意和同事家人一起去逛街买东西,时尚的衣服从来没有我的份,上衣还好说些,买大码的就可以,但裤子却很难找到合适我的,不得已只能去订做,要做就只能在网上买加大尺码的。
 
于是终于在13年6月份时间下定决心一定要认真减肥,绝不再半途而费,为了陪我减肥,妹妹还特地跟我一起办了两张健身卡,还报了瑜伽班,每天都拖着我去运动两三个小时,跑步单车减肥操,每天下来只感到筯疲力竭,不但没有形成习惯而且越来越反感这种减肥方式。为了让自己的体重减的更快一些,还规定了自己的食谱,每天都只吃青菜和粗粮,虽然两个月之后我的体重,我开始每天只吃素菜,一天里全是素食。这样一直坚持了半年下来,也算是很有成就,体重从145斤下降到了130斤,虽然与自己的付出不成正比,但总算是有了回报。但很快我的减肥就进入到了稳定期,再怎么运动也不下降,反而可能会上长个一两斤。而且爸妈都开始说我的体质和脸色有些差了,面色有些发黄。上网查了一下,才知道自己进了减肥的平台期。
 
这时候网上搜到了可丽可心减肥店,从前在朋友口中知道可丽可心的减肥手法不错,绿色健康而且不会反弹,减肥过程不必强制运动,更不必节食。于是抱着试试看的心态签了一个月的减肥合约,合约明确规定了一个月减掉的体重重量,了一个月。我的瘦身美体师告诉我脸色不好的原因是营养不均衡造成的,警告我不能再节食,要加强自己的营养摄入,从而让自己的身体机能正常运转起来,从平台期中走出来。
 
我开始认真按照瘦身美体师给我的减肥方案安排自己的饮食,一个月下来我不但达到了合约约定的体重数目而且还超出了不少。在营养专家的建议下我戒掉了不健康的饮食习惯,放弃了高卡路里的零食,每天按规律进食,保证饮食营养全面。这不但对于我的减肥有好处而且还能让我养成健康的生活习惯。然后我又订购了一个月的减肥方案,两期下来一共减掉了24斤,而且是在最难减肥的平台期达到的这个目标。之后我一直接照瘦身美体师给我的生活建议来执行,体重不但没有反弹,反而略有小降。
 
通过这次的减肥经历,我明白减肥对于每个人来说都是很公平的,努力就会获得成功,获得收获。而且减肥过程不会是一帆风顺的,一定要保持自己的信心,不要走弯路,体重不是一天积累的,也不可能一天就减掉,减肥要循序渐进,要合理安排。
 
很感谢可丽可心,能帮我健康地瘦下来,感谢我的瘦身美体师给我的减肥建议,并与我分享减肥生活心得,让我能够快乐瘦身,同时也感谢那些在减肥路上帮助我解决问题的朋友,没有你们我也不可能坚持到现在。我会保持并努力下去的。
 
潍坊可丽可心瘦身美体师的话:
 
这是一个可丽可心减肥中心的忠实的粉丝!不但配合了我们的减肥方案达成了自己的减肥目标,并且还要求再加一个疗程。但她的体重已经达到了合格的标准,再减下去对自己的身体体质会有不良的影响,因此我们建议她放弃减肥的想法,而合理地安排自己的日常生活,让自己保持健康的身体,快乐的心情,这样不但能让身体放松也会培养自己的生活习惯。很开陪伴你的瘦身之旅!
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