健康减肥中的自我管理(二)
健康减肥中的自我管理(二)
 
减肥是人生中的一件乐事
 
很多潍坊减肥的朋友常来问我一个问题,减肥到底算不算是一种痛苦的过程?我给的回答是,不是,只有那些建立在非正常手段基础之上的减肥方法才算是让你痛苦的事情。健康减肥是快乐的过程,而且这个过程给你带来的也是一个快乐的结果。
 
有些人把减肥与节食划上了等号,其中带来的若干不健康因素我们前面都已经讲述了,我不得不承认这样的减肥就算是痛苦的减肥手段之一,这不但不会让人坚持进行下去,甚至会影响人的心情与心理。
 
健康减肥的目标不仅仅是改变我们的身体,更重要的是让我们本来毫无头绪的不健康生活回到应有的状态上来,让我们的生活步入正常的轨道。减肥是一种让我们的生活更加健康美丽的事情,它不应该让我们感到痛苦。
 
健康的饮食会让我们身体吸收的营养达到均衡,而均衡的饮食结构、规律的三餐安排能够换来我们身体的健康与改变。减肥活动的适量运动能够让我们的机能组织有活力,减肥疾病的侵袭,并且随着我们身体的转变,人体免疫力的增强,内分泌系统的平衡,我们的生理心理因素都会因此而改观,体魄增加,肌肉强健,精力充足,生活也随之更加精彩。
 
我们得到这样的结果,并且有着美妙的过程,这样的减肥是痛苦的吗?想一些这些,就让人感到美好啊。
 
请不要再给自己的懒惰找借口了,不再给自己的减肥决策套上虚假的锁链,我们的转变不需要任何理由去说服,每天这样快乐的减肥,只怕是每天一点点的改变也会最终换来自己的蝶变!
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