您现在的位置:首页-减肥不反弹有诀窍
减肥不反弹有诀窍

  如何减肥不反弹是众多胖友最关注的事情。有减肥经验的人都知道,减肥一点都不难,难得是如何坚守自己的减肥成功,如何抵挡脂肪逆袭才是关键!想要减肥不反弹你得要学会这些诀窍哦!一定让你嗖嗖掉肉的同时,永远地远离“胖子”这个称号!

减肥不反弹有诀窍

为何减肥会反弹? 

  1、用了错误的减肥方式,减去的是水分而非脂肪,只要一停药并补充水分,体重自然会重新上升,这种现象在服用腹泻类的减肥产品人群中最为常见。更严重的是,不仅减肥成果付之东流,对身体还会造成极大伤害,比如电解质紊乱等

  2、没达到减肥周期。脂肪是有记忆的,它会抗拒外界对它的改变并尽量往原来的形态发展。有些人减肥初期有点效果,认为达到了自己的减肥目的,就停止减肥,殊不知此时正是决定减肥是否成功的关键时期。

  3、最常见的糟糕的生活习惯。以为自己减肥成功就可以一劳永逸,暴饮暴食,从不运动,吸收的能量消耗不出去,怎么可能不再长胖。

减肥最易反弹的人群有哪些呢? 

  1、错误的快速减肥者:如过度节食,药物减肥等等,这些人希望在短时间内达到快速减重的成效,往往采用腹泻的办法,水分丧失而脂肪依然存在,不仅达不到减肥的目的,反而容易反弹。

  2、遗传性肥胖一族:先天带有肥胖基因,虽然相信“人定胜天”,但需要付出比别人更大的努力。

  3、盲目减肥未找出原因者:肥胖的类型有很多,如单纯性、病理性等等,只有对症下药,采取因人而异的减肥方法才有可能达到良好的减肥效果,切忌盲目减肥。

潍坊可丽可心国际减肥俱乐部版权所有 鲁ICP备09020200
咨询QQ:200737833
高新店:福寿街金马路谷德广场东100米路北 0536-2109907
潍城店:北宫街永安路南200米华实小区东门 0536-8865583
奎文店:东风街文化路北早春园小区东门对面 0536-8233969